Comment le Gingko biloba aide à soulager les acouphènes ?
Les acouphènes, cette sensation désagréable de bourdonnement ou de sifflement dans les oreilles, affectent des millions de personnes à travers le monde. Bien qu'il existe plusieurs causes à ce phénomène, un nombre croissant de recherches se penche sur l'utilisation de solutions naturelles pour soulager les symptômes. Le Ginkgo biloba, une plante millénaire originaire d'Asie, semble offrir des bienfaits intéressants pour atténuer les acouphènes. Mais comment cette plante agit-elle concrètement ?
Le Ginkgo biloba est l'une des plus anciennes espèces d'arbres au monde, souvent qualifiée de "fossile vivant". Ce qui fait la spécificité de cet arbre, ce sont ses feuilles, riches en composés bénéfiques, notamment les **glycosides flavonoïdes**. Ces substances sont reconnues par l'**Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA)** pour leurs effets positifs sur la mémoire, la concentration, le ralentissement du déclin cognitif, et surtout, sur la circulation sanguine.
Les acouphènes peuvent parfois être liés à une mauvaise circulation sanguine, notamment dans la région de l'oreille interne. Une circulation insuffisante peut entraîner des troubles auditifs, dont les acouphènes. Les polyphénols présents dans les feuilles de Ginkgo biloba jouent un rôle protecteur sur les vaisseaux sanguins. En laboratoire, ils ont montré des effets intéressants, notamment en **augmentant le tonus des veines** et en réduisant la perméabilité des capillaires, ces petits vaisseaux sanguins du cerveau et des oreilles.
En améliorant la microcirculation, le Ginkgo biloba favorise une meilleure irrigation de l'oreille interne, ce qui peut contribuer à réduire la perception des acouphènes. Les recherches indiquent que les extraits de Ginkgo, standardisés à une dose journalière de 120 à 240 mg, et contenant 6 % de lactones terpéniques et 24 % de glycosides flavonols, sont les plus efficaces pour ce type de traitement.
Tous les produits à base de Ginkgo biloba ne se valent pas. Il est crucial de choisir un extrait de qualité, avec une teneur standardisée pour garantir une efficacité optimale. Certains fabricants ajoutent des flavonoïdes externes pour augmenter artificiellement la concentration de ces composés, rendant le produit moins pur. Il est donc recommandé de vérifier la composition et d'opter pour des produits contenant 100 % d'extraits naturels de Ginkgo.
Outre son impact sur la circulation et l'audition, le Ginkgo biloba est
également apprécié pour ses bienfaits sur les fonctions cognitives. Il
améliore la mémoire, aide à la concentration et ralentit le déclin
cognitif, notamment chez les personnes âgées. Ces bienfaits sont
directement liés à l'amélioration de la circulation sanguine, car une
meilleure irrigation du cerveau permet un meilleur fonctionnement
global.
Le Ginkgo biloba apparaît donc comme une option naturelle et efficace pour aider à soulager les acouphènes, notamment ceux d'origine circulatoire. Pour maximiser les effets, il est conseillé de choisir un extrait de Ginkgo standardisé à une dose de 240 mg par jour, contenant les bons pourcentages de glycosides flavonols et de lactones terpéniques.